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Brain Power - Gedächtnistechniken /-training

  • Die besten Merktechniken kennen und anwenden lernen
  • Gedächtnisleistung und Konzentration steigern
  • Graue Zeller aktivieren und gehirngerecht füttern
  • Legales Doping für das Gehirn - Gehirnjogging

    • "Wer immer die Wahrheit sagt, kann sich ein schlechtes Gedächtnis leisten." - Quelle: Theodor Heuss

    Ziel und Nutzen
    Sie erfahren, welche Möglichkeiten es gibt, die Gedächtnisleistungen zu steigern und die Konzentration zu halten. Sie erlernen verschiedene Möglichkeiten, sich Dinge besser einzuprägen und langfristig zu behalten. Durch die Analyse ihrer Merk-/ und Konzentrationsprobleme und speziellen Übungen und Techniken wird die Konzentrations- und Gedächtnisleistung gezielt verbessert.

    Inhalte

    1. neueste Erkenntnisse der Gehirn- und Altersforschung nutzen
    2. Funktions- und Arbeitsweise des menschlichen Gehirns
    3. wie lernen ältere im Gegensatz zu jungen Menschen
    4. Informationen alters- und gehirngerecht speichern
    1.  Typische Denkblockaden erkennen und abbauen
    1. Gedächtnisleistung
    2. Konzentrationsfähigkeit
    1. spezielles Training und richtige Ernährung
    2. Kurzerholungspausen und die jeweils richtige Entspannungstechnik
    1. Namen und Personen sofort und besser behalten
    2. Arbeitsabläufe, Gespräche, Texte und Stichworte schnell erfassen und merken
    3. Fachbegriffen und Vokabeln schnell aufnehmen und behalten
    4. Sprachen lernen - warum nicht? (Alle 3 Jahre eine neue Sprache lernen hält das Gehirn fit!)
    5. Reden und Vorträge frei halten - verschiedene Techniken
    6. Zahlen merken - "null Problem" - Termine und Fakten exakt behalten